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心理“黑子”你有吗?

作者:浅浅摘          录入于 May 19, 2011 at 12:30:20:
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每个人的心理都会或多或少地存在着不同的弱点,这些心理上的弱点就像是太阳上的黑子、白玉上的瑕疵,成为你前进道路上的羁绊,还会干扰你的思维和判断,甚至会影响你的人际关系和处世态度。

以下是心理专家归纳出来的几种常见的心理“黑子”,你不妨对照一下,看看自己是否存在这些心理弱点,有则改之,无则加勉。

疑心病

凡有疑心病的人,总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。

例如,有位教师上课时发现有一名学生打瞌睡,竟得出这样的推论:“看来,我的确是个不受欢迎的教师。”其实,这个学生不过是因为前晚熬了夜。又如,有位妇女见到别人小声交谈,就认为是在议论她。

争“公平”

具有公平心理的人,要求世界上的一切事情都应该是公平的,每个人都应当受到同样的待遇。

其实,世界不可能是绝对公平的,人吃鸡,鸡吃虫,虫吃草,这公平吗?企求绝对公平的结果,总是抱怨世界的不公平,忌恨比自己强的人。

“应该”论

许多人的情绪被“应该式”所操纵。例如如果我对某人好,他就应该对我表示感谢;如果我为某事努力工作,就应该获得成功。否则,就要郁郁寡欢。这种人总是认为自己有资格立刻得到自己想得到的一切。实际上,这只是幻想。

贴标签

人在愤怒时,最常发生的感情变化,是给他人“贴标签”。例如:“品质恶劣”、“落井下石”、“无可挽救”等等。这样一来,根本就看不到对方的任何优点,只能从标签出发来对待人,从而造成彼此之间相互仇视的态势。

依赖癖

有的人依赖异性,有的人依赖父母,有的人依赖子女。一旦离开他人,便无法支撑起自己的情感生活。

这种情感的依附性,使人注定会生活在对孤独的极度恐惧之中。离开这种情感陷阱的最好办法是要做到人格独立。

寻赞许

许多人把获得他人的赞许,作为自己的一种强大的支配力量,一旦别人不再施舍赞许,就会变得一无所有,就会觉得自己一钱不值。

寻赞许者的错误在于把别人的赞许作为衡量真理的惟一标准,其实质却是“不相信自己”。

至善迷

至善迷要求自己或别人的所作所为一定要十全十美、尽善尽美,到头来,却使自己或他人变得无法接受。完美无缺在这个世界上是根本找不到的。人的感觉一旦陷入这种绝对化的境地,就会与现实撞车,就会泛起一种幻灭感。

放大化

我们经常会看到这样的事情,一对情人约会,结果汽车久候不至,或小伙子来晚了,姑娘会愤然道:“我无法容忍这件事,这个世界糟透了。”

这不就是一个典型的放大化吗?只能说,不能按时赴约这件事不尽如人意,但也不是无法挽回的,更谈不上整个世界糟透了。其实,等汽车也许只有10分钟,但她感到时间很长很长;如果不是赴约会,而是在与男友亲密交谈,即使是一个小时,她也会觉得时间太短。

自懈心

具有自懈心的人,总是借口禀性难移,不愿再改变自己,发展自己。例如,“我这个人特爱冲动,这辈子无法改了”。

仔细一想,他这是先给自己扣个帽子,然后,在大帽子底下开了小差,其实是害怕约束自己,企求原谅自己。

内疚狂

过分的内疚是一种畸形责任感,总是主动承担本来不是自己的责任。例如,有位妇人认为:“我对女儿的离婚负有不可推卸的责任,因为我没有同女婿好好谈谈。”

这种负罪感,使她经常在心绪不宁的状态下生活,似乎女儿离婚完全是她的过失。这种心情自然是于身体极为有害。



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