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　　我已经是个年已四十的中年妇女，但不相识的人见了，都以为我才三十岁左右，而久别的亲友见了，也都惊呼我怎么还那般年轻，都纷纷问我保持年轻的秘诀，用的是哪种品牌的化妆品，吃的是什么营养品。

　　我的回答是：我用的是清风、明月、杨柳；吃的是寻常百姓菜。

　　一句话归总：我崇尚自然。不刻意去改变我的生活习惯。

　　我平素不用化妆品的原因是：我认为那些化妆品都含有化学成分，它或多或少会对人体产生危害。我有一个老同学就是因为爱染发，结果导致得了皮肤癌，追悔莫及，然已晚矣！我的邻居黄女士，比我小好几岁，每一次我们在一起，人家都以为她是我姐姐，就因为这黄女士十分不服气，她以为她比我显老，是因为皮肤黑，就用了一种换肤的化妆品，花了几千元，脸上的皮肤倒是换了一层皮，但那皮不是一种自然的白嫩，而是一种发涩的潮红，显得更难看了；而且从此怕阳光刺激，阳光一射，脸就发痒。我每每见了她的脸，心里就难受，就感慨：何苦来哉。所以，一切含有化学品的东西，我都尽量少用，尽量少吃。

　　我平素最不喜欢那些浓妆艳抹的女士，妆画得完全失去了自己的本色，她本想掩盖自己脸上的缺陷，恕不知却更难看了。大多数男同胞看了也会厌恶，称之为"妖精"、"作怪"。我认为越丑的女士在打扮上就越要平淡、自然。

　　我也从来不吃那些刻意制造的什么营养品，我认为每一种寻常的蔬菜、瓜果、五谷杂粮都含有各种各样的营养成分，只要不挑食，自会调剂平衡你身体上的所需。

　　我也从不强迫自己去健身、去锻炼，想睡了就睡，醒了就起来。那些早起锻炼的人，往往睡得正香时，却被自己上的闹钟吵醒。我对此更是感到不可理喻；那不正是人为干扰自己的生物钟吗？那不是人为给自己制造难受吗？我想这对人体身心的伤害远远会大于锻炼的好处。

　　既使锻炼也应顺其自然，轻松愉快。那种疲劳力竭、挥汗如雨的锻炼完全是自己给自己的身体找别扭，再说得难听一点就是自己虐待自己的身体。

　　人的胖瘦、黑白、丑美都是生来俱有的，顺其自然就快活逍遥；刻意去改变，只有麻烦痛苦。

　　遵循自然的法则。所以，我的生活习惯是每天早饭和晚饭后，就怀着轻松愉快的心情，漫步到那些有花有树有草的绿色大自然中，在那里享受着绿荫、清风、明月、花香，让整个身心沉浸在大自然的和谐之中。这也许就是我显得年轻的原因吧！