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少林寺拳法十要论(九、十)

释行浩整理          于 December 28, 2008 at 09:56:54:
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九要论 (步法)

足趾抓地稳如山,近退起落须悬掂,
还有腾跳与移闪,多用擎聚在骨尖。

五官百骸,主于动而实运于步 。人生万般劳作,足腿实为一身之根基,运动之枢纽。武者论技,当明其重要,故应战对敌,本诸于身。而实际能为身之砥柱者,必然是步。武界各家皆以步为首先要旨。随机应变在手,而为手之方位,角度转变者是步。进,退,反,侧的变化,高,低,起,落,无步不能表现出灵活,无步不能显示出其巧妙。所谓机关在眼,变化在心,但能使转弯抹角,千变万化而不至于困难者,实在是步的作用。这并非勉强能够达到的,动作处于无心,鼓舞出于不觉, 身欲动,步早为之周旋。手将出,步早为之催逼。所谓上身欲动,下身为之,这是自然而然。前后左右,有定位者,是步。然而窜,跳,闪,展,方位互变,无定位者,也在于步。拳以论势,只要在于步,手之出入,步之进退,上下要合。活与不活,在步;灵于不灵,也在于步。作用之大莫有过于步者。

凡捶具讲心意。心意者,意自心而生,拳随意发,要随机应变。心意一动,四肢皆动,脚起有地方,膝起有标准,转动有位置,合肩望跨,三尖对照。内三相合,脚心,手心,本心相合。远则不发脚,发脚不打人。捶打5尺以内,3尺以外。不论前后左右,近人进步,一步一捶,脚手快如风,发动如雷崩,脚要十趾抓地,步要稳固,身要庄重,捶出才可沉实有力。

十要论 (交手法)

翻江倒海不须忙,丹凤朝阳才万强。
云闭日月天地交,武艺相争见短长。
步路寸尺要把定,身手不离方为上。
发觉不中可从用,明开其意神通广。

搏人似以巨炮摧薄壁之势,勇跃直吞。手出是散手,挨着才成拳。发手以得人为标准,不露形状为要领。末曾交手 ,以气为先,上,中,下一气把定。手,身,足规定绳束,即不空起,也不望空落。

既已入手,精明灵巧全在于活。能 趋能就,能柔能刚,能进能退,能守能防。不动如山岳,难测如阴阳,无穷如天地,充实如太仓,浩渺如四海,眩曜如三光。察来势去势之机会,思忖敌人之长处短处。以静待动,有法;以动处静,亦有法。借法容易上法难,还是上法最为先。交勇者,不可思悮。思悮者,寸步难行。两边提防左右,反背如虎搜山。出手取胜四梢齐,不胜必有寒士心,起手如闪电,闪电不及合眸。打人如迅雷,迅雷不及掩耳。计谋施运化霹雳,艺精心毒称上策。拳以心发,力以身催。手以心把,心以手导。进身进步,一步一捶。一枝动百枝皆动,一伸浑身皆伸,伸要伸得进,把握要把握的准。不管是提打,按打,撵打,旋打,斩打,肘打,膊打,膀打,头打,进步打,退步打,横步打,顺步打,以及前后左右,上下百般打法,皆要一气相随。出手站正门,此是巧也。骨节要对,不对则无力。手把要灵,不灵则生变。发手要快,不快则迟误。举手要活,不活则不快。打手要跟,不跟则不济。存心要毒,不毒 则不准。存心要精,不精则受愚。外静内敛,机要熟运,切勿畏惧迟疑,心小胆大,面善心恶。静似书生,发动如雷。脚踢头冲,拳把膊作,窄身进步,仗身起发。脚手东指须防西,前虚后实,诡计指不胜指,灵机须要自己揣度。手快打手慢,俗话说得真的确。远不发手打,两手要护心。左来左迎,右来右迎,此为捷取。远了就上手,近了便加肘。如是贴了身,则用肩膀头。远了使脚踢,近了便加膝,相靠触肌肤,臀胯莫迟疑。远近要知,把势审人,能叫一思进,有意莫带形。心要整,日聚精,手足齐到定要赢。若是手到步不到,打人不得妙。手到步也到,打人如拔草,上打咽喉下打阴,左右两肋在中心。前打一仗不为远,近者只在尺寸间。身动时如墙崩倒,脚落时如树生根。身入一条蛇,击首尾应,击尾首应,击中间首尾皆应,打前要顾后,知进须知退,操演时前面无人似有人,交手前时面前有人似无人。起前手,后手紧催。 起前足,后脚紧跟,心要占先,意要胜人,身要攻人,步要过人,周身一气贯注。胆战心惊必不能取胜。未能察言观色,必不能防人,必不能先动,必不能为主。千种打法何以为绝?快为其巧,万般方法,何以为尽?活为其妙。总要一心为主宰,统率五行,运动阴阳二气归于一。时时操练,朝夕不误,初时盘打而勉强,功用日久而自然,是为至诚之理。

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