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  食物中的“伟哥”
文摘 于 April 15, 2003 at 04:47:47:
人的衰老可以推迟,同样,性功能的衰退也可以推迟。除了遗传、环境、个体、运动等因素外,常食某些食物,也有助于增强性功能。欧洲的性学研究家艾罗拉博士认为,现在至少有以下几种食物可以“助性”。

性衰遏的预防剂——麦芽油

为什么现代人性无能者日益增多?这和人们从吃杂粮、糙米饭改吃精米白面有直接的关系。因为人们把麦子最有营养的部分麦芽抛弃了,也就是将维生素B和E的最有效的来源,从饮食中剔除了。严重缺乏这两种维生素将会导致男性和女性不育,并容易引起其他的健康问题。

麦芽油能预防性衰退,实际上是天然维生素E在起作用。科学家自从在麦芽油中发现维生素以来,就已经知道维生素之能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;防止男女两性的不育症:增进心脏的效率和男性的性精力等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖力。既然麦芽油能预防并改变这种情况,我们在日常生活中就应该常食这些含麦芽油丰富的食物,如全小麦、玉米、小米等。

增精的甜味剂——蜂蜜、蜂王浆

营养学家研究发现,蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉。它含有一种生殖腺内分泌素,是和人垂体激素相仿的植物激素,有明显的活跃性腺的生物活性。并且,蜂蜜中的糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。蜂王浆中的天门冬氨酸是“助性”的主要物质。它含有促进发育、提高性机能、刺激生殖能力、增强机体抵抗力、促进新陈代谢的有效成分。对于因体弱、年老而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品,现介绍几款食疗方:
①人参蜂王浆1支(10毫升),每日早晨和睡前空腹各服二支。
②蜂蜜100克,蜂王浆20毫升,芹菜汁100克,加冷开水1000毫升,混合搅匀,为1日量,作饮料饮用。
③芝麻50克研成粉状,再用适量蜂蜜充分搅和成硬团状,即可用温开水服下。

性欲的促进剂——种仁

各种果仁、种仁(如南瓜子、芝麻、核桃仁等)是植物生命之源。种仁的营养含量十分惊人。据研究,它们含有丰富的维生素B、E、F,是矿物质的“金矿”,是蛋白质的极佳来源。
激起性欲、引发性冲动,是种仁的功效之一。德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,事实上没有前列腺疾病的例子。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。
那么,哪些种仁对性最有益处呢?答案是:全小麦、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。下面介绍几款种仁食疗方:
①核桃仁30克、猪腰子2个(切片),共用油炒熟,每晚睡前趁热食之,连服1周。
②芝麻100克、早稻米1000克,紫河车1具,共煮粥食用。
③南瓜子、花生、黑芝麻各30克,早晚嚼食,经常食用,不但可增强性功能,而且对头发早白、身体虚弱者也有一定功效。

性欲的活力剂——海藻

英国营养协会的帕来克博士说:“海藻含有长久以来在男人生理过程中扮演重要角色的一切来源。”众所周知,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活力和性欲。而海藻中丰富的碘、钾、钠筹矿物元素正是保障甲状腺活力的重要物质。
海藻类的含碘量,几乎超过所有的动、植物,而为食品之冠。碘是人体生长发育所必需的微量元素,是人体合成甲状腺激素所必需的重要成分。碘缺乏或不足不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,来维护男人的性健康。
能增强性功能的食品还有不少,如虾、桑葚、驴肉、狗肉、海参、牡蛎等。经常食用,可以防止性早衰,对性功能均有好处。

美国“伟哥”作为改善性功能的药物,近年十分热销。其实,除了那些性功能障碍较重的患者,对一般人而言,不一定要依靠药物来“助性”。日常生活中只要注重饮食调理,就可以获得或保持良好的性功能。据光明日报报道,人的性功能的强弱、衰退的推迟,主要受遗传、个体素质、环境和运动等因素的影响,而日常的饮食调理则有助于延缓性功能的衰老,增强“性趣”。

  麦芽油:麦芽油含有维生素E,具有抑制分解代谢酶系统活力和抗氧化作用,能抗衰老。作用在生殖系统,则能刺激男性精子的产生,预防男女两性不育症,对女性流产或早产也有预防作用。而人体一旦缺少维生素E,则会致使阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少甚至生殖能力丧失,因而,麦芽油可称作是性机能衰退的预防剂。含维生素E较多的食物主要有棉籽、小米、玉米、大豆、红花和麦胚的油等。

  种仁:国外的一项研究表明,经常食用南瓜子的男性,竟没人得前列腺疾病。医学家进一步研究发现,种仁或果仁不仅含有丰富的维生素B、维生素E以及矿物质和蛋白质,还含有一种能影响男性雄激素产生的物质,是男性性欲的促进剂。这类食物主要有南瓜籽、花生、杏仁、核桃、葵花籽、芝麻等。

  海藻:人的甲状腺对性的刺激和冲动有较大的影响,其活性过低则会减少性活力和性欲,而碘等物质能有效地维护和保障甲状腺活力。海藻中含有丰富的碘、钾、钠等微量元素,是人体生长发育必需的微量元素,也是保障甲状腺活力的重要物质,它能促进甲状腺在人体内的合成。如果缺乏,不仅会使神经系统、听觉器官、甲状腺发育异常,还能导致性欲降低、男性性功能衰退、流产。因此,海藻类食物可以说是性欲的活力剂。这类食物主要有紫菜、海带、裙带菜等。

  蜂制品:蜂制品不仅含有维生素E、维生素B、维生素D、碳水化合物、微量元素、蛋白质、酶类,蜂蜜中还有大量的植物雄性生殖细胞---花粉,它含有的生殖腺内分泌素是一种与人的垂体激素相仿的植物激素,有明显的活跃性腺的生物活性。由于蜂蜜中的糖很容易被人体的血液吸收,对精液的形成非常有利。蜂王浆中的天门冬氨酸不仅能增强机体抵抗力和造血功能,促进新陈代谢,调节神经及抗衰老,还具有促进发育、提高性机能、刺激生殖能力的功用,是不可多得的生精剂,特别是体弱或年老者,可经常服用。

  药食本同源:能改善性功能的食物还有许多,像动物的肾、狗肉、驴肉、淡菜、海参、鲍鱼、牡蛎、干贝、乌龟、乌鱼、虾、大枣、桑椹、石榴、樱桃、荔枝、葡萄、枸杞子等,有条件可以经常食用。



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