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眼科醫師蔡景耀熱敷治眼疾
邱玉珍          于 February 25, 2005 at 23:58:56:
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眼科醫師就有健康的雙眼嗎?那可不一定,多數眼科醫師一樣有近視的問題,台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蔡景耀,不僅有中重度近視,還有慢性結膜炎,到電影院看電影還會「淚眼汪汪」呢。

蔡景耀就像一般的近視族,在小學的時候就有近視,等到高中、大學時,近視度數已達六、七百度,「我以前不是那麼重視眼睛的保養。」在他當眼科醫師前,沒有特別的護眼方法,還曾戴隱形眼鏡戴到角膜發炎。

他不好意思地說,隱形眼鏡戴了十多年,直到當了眼科醫師,看到太多戴隱形眼鏡的人戴到細菌感染、角膜結疤,才不敢再戴隱形眼鏡。

蔡景耀有慢性結膜炎,當天氣乾燥、季節交替,或身體過於疲憊的時候,眼睛就會又紅又痠,還會流眼淚、畏光﹔當他待在密閉空間,像電影院或是長途開車時,淚水會流不停,還得不斷用濕紙巾擦拭淚水。

為了改善慢性結膜炎的症狀,蔡景耀每天早晚都要用熱毛巾敷眼,他說,早上洗臉及晚上洗澡時,他會順便將毛巾泡熱,然後敷在眼睛上。通常毛巾的熱度約可持續一分鐘,等毛巾冷卻了,就再浸泡熱水,重複三、四次。

蔡景耀用熱毛巾敷臉的習慣持續多年,這也成了他的養生法。他笑說:「這樣不但讓眼睛舒服多了,連眼睛周遭的皮膚都變好了。」雖然熱敷讓他的結膜炎改善許多,有時候還是會出現比較嚴重的症狀,那時他就會在早晚熱敷後點上眼藥水,就可撐上一天。

至於在電影院、開車會出現淚水流不停的問題,蔡景耀解釋,這時臉部的清潔就很重要了,若是眼睛周圍不乾淨,很容易造成細菌感染,淚水也會流得更嚴重,因此在進入這些空間前,不管是用熱水或是冷水都好,最好先將臉洗淨。

隱形眼鏡若是沒有清潔乾淨,眼睛很容易出毛病。蔡景耀說,眼鏡的清潔也相當重要,尤其是靠近眼睛的這片鏡面,和眼睛的距離很近,若是沾了污垢,近在咫尺的眼睛很可能被感染,因此,他每天會用肥皂搓洗鏡片,一個月將眼鏡用超音波清洗一次,一般民眾可將眼鏡送到眼鏡行進行超音波清洗。

高度近視的人比一般人容易出現視網膜剝離、黃斑部病變,身為視網膜專科醫師,蔡景耀除了定期檢查眼睛外,每天會吃一顆含有類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等的綜合維他命,用來預防黃斑部病變。另外,他會在攝取蔬菜時,特別挑選綠色蔬菜,因為這類蔬菜富含葉黃素,多吃可以降低視網膜剝離、黃斑部病變及白內障。


蔡景耀養生Tips


*早晚用熱毛巾敷眼,早晚各敷3至5次。

*每天吃1顆含類胡蘿蔔、葉黃素、玉米黃素的綜合維他命。

*多吃綠色蔬菜。



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