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　　　第一式 预备式
　　　第二式 金刚捣碓
　　　第三式 懒扎衣
　　　第四式 六封四闭
　　　第五式 单鞭
　　　第六式 护心拳
　　　第七式 斜行
　　　第八式 回头金刚捣碓
　　　第九式 撇身拳
　　　第十式 指裆
　　　第十一式 斩手
　　　第十二式 翻花舞袖
　　　第十三式 掩手肱拳
　　　第十四式 腰拦肘
　　　第十五式 大肱拳小肱拳
　　　第十六式 玉女穿梭
　　　第十七式 倒骑龙
　　　第十八式 掩手肱拳
　　　第十九式 里变里变
　　　第二十式 兽头式
　　　第二十一式 披架子
　　　第二十二式 翻花舞袖
　　　第二十三式 掩手肱拳
　　　第二十四式 伏虎
　　　第二十五式 抹眉肱
　　　第二十六式 黄龙三搅水
　　　第二十七式 左冲
　　　第二十八式 右冲
　　　第二十九式 掩手肱拳
　　　第三十式 扫堂腿
　　　第三十一式 掩手肱拳
　　　第三十二式 全炮捶
　　　第三十三式 掩手肱拳
　　　第三十四式 捣叉捣叉
　　　第三十五式 左二肱右二肱
　　　第三十六式 回头当门炮
　　　第三十七式 窝底大捉炮
　　　第三十八式 腰拦肘
　　　第三十九式 顺拦肘
　　　第四十式 窝底炮
　　　第四十一式 回头井栏直入
　　　第四十二式 金刚捣碓
　　　第四十三式 收式