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[陈式太极拳]

程进才:陳式太極拳的十大理論续一

程进才大师          于 April 13, 2010 at 16:59:52:

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陳式太極拳的十大理論
续一:

隨著時代的發展,科學的進步和歷代太極拳家的努力,陈式太極拳這顆東方文化的瑰寶,也向其他科學一樣更加完善,更具有社會性與時代性。因此,陈式太極拳的十大理論,對练习太極拳,和研究太極拳者来说,无疑是提供了最好的理论依据。对强身健体者及练功夫者来说,也是非常最要的法寶。通过了解陈式太極拳的十大理論,对提高陈式太極拳的認識,促进太極拳功夫向更高層次发展,都有著極其重要的意義。

第一大理論: 太極氣論

氣是生命的動力,賴以生存的源泉,是人生造化之本,人體的氣一般分爲三種氣:第一、是元氣也叫真氣;第二、是人吃的五穀雜糧所運化而來的營氣;第三、是肺部所呼吸空氣中的氧氣。這些氣通過在生活中、工作中、各種社會活動中、以及家庭環境中等等不同的情況下,對人的飲食起居,生活規律,思想情緒,所造成的影響和各種壓力,又會產生很多不同的氣體,比如對人體有益的氣包括:清氣、真氣、元氣、陽氣、正氣、內氣,對人體有害的氣包括:陰氣、濁氣、橫氣、邪氣、滯氣、逸氣、怒氣,無論是強身健體,還是練習功夫者,隻有弄懂和了解這些氣,通過正確的運動將對身體有害的氣消除,使有益的氣在身體內部循環暢通了,人的身體才會健康,人才會有精、氣、神,對練功夫者來說,掌握了有益的氣體才能多練,才能天長日久地練習,這樣得多練才有益,才能上功夫,才能練出一身好功夫。

人的生病現象多數是,氣血瘀滯所致,中醫理論常講,氣行則血行,氣止則血止,血的流通是靠氣來推動的,多種疾病都和氣血有著直接的關係,例如遇到不順心的事會產生橫氣造成頭疼;不順心的事在胸中停時間長了會產生滯氣造成胸痛;和他人吵架所產生的怒氣,這種氣長期不消失,而在胸中來回游走又造成的邪氣;搬運沉重的物品和運動不當所產生的逸氣;各種工作的壓力和煩惱以及病后初愈造成的胸中濁氣,這些氣都會對身體內部的各種不同臟器造成不同程度傷害。陈式太极拳现在开有新班,成人班是星期四7pm至8pm,星期六4pm至5pm。由程进才大师亲自主教,地址在(黄金广场内),网址是;www.chenstyleytaichi.com,电话713-270-6797。




程进才大师
Email: jincaich@hotmail.com
责任编辑:005
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