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[陈式太极拳]

程进才:陳式太極拳的十大理論续六(图)

程进才大师          于 May 27, 2010 at 11:21:30:

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程进才大师

丹田(即為氣海穴)又是練習真氣,原氣,宗氣的重要位置,通過外形的一動一靜,一開一和,再結合內部的蓄氣、養氣、運氣、發氣,和在運動中的剛柔、快慢、虛實的變化,以及對立統一的太極陰陽之理,就這樣產生了太極拳。

第四大理論 太極心論

人为萬物之靈首,而心又爲人體的五脏六腑四肢百骸之靈首,所以心爲人一身之主。只要心一動,五脏六腑四肢百骸皆聽其命,隨其所動。如果出現身體某些部位器官沒有按照心中指令路線而運動,則是因爲自己的心力不能调控,使其他器官不能听命於心。

太極拳和其他科学一样,要想练好太极拳,用好其心,非常重要,要用心去研究其中道理,搞清弄明其中的道理,洞悉其中要领,仔细反复去练习验证其中原理,将每招每式的动作和理论结合起来,再将动作和用法结合起来,同时还要搞清弄明太极拳招式技术变化,防身应用时还要揣摩对方的心理变化,根据不同心态,采取相应的制胜手段,培养出意趣横生,兴味浓厚,懂劲机智,发人制人的艺术境界。

學習太極拳也有個程序,由淺入深,循序漸進。先要制定学习方法和目的,然后再正确的掌握和反复的練習,還要建立決心、信心,以及恆心。同时重視武德,修身養性,德高中气才能充足。这样在练习太极拳的过程中,才能無參雜橫气、霸气,血性方剛之气,才能在防身自卫時不至于自己遭受慘敗,才能走向更高的境界。

學習太極拳需要時間,需要有耐心,還要端正思想,修心養性,平心靜氣,消除一切雜念,陳昭奎老師曾說:“明規矩而守規矩,”只有明白了太极拳的规矩,了解太极拳技击中的力学原理和劲力的运动规律,长期不懈的练习,就能练好太极拳。

陈式太极拳现在开有新班,成人班是星期四7pm至8pm,星期六6pm至7pm和星期天4pm。由程进才大师亲自主教,地址在(黄金广场内),网址是;www.chenstyleytaichi.com,电话713-270-6797。





程进才大师
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