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[陈式太极拳]

程进才:陳式太極拳的十大理論续十一(图)

程进才大师          于 June 21, 2010 at 13:35:04:

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若想呈現太極景於太極拳術之中,需要有一個循序漸進的過程。首先必須要遵守太極拳的運動規律,格守拳理。其次,還要動腦筋,勤研究思考太極拳招勢之間的內在關係,酌磨透徹,牢記在心。然後,根據太極拳的運動規律,將自己所練習的招勢姿態不斷校正和昇華,使自己在明規矩而守規矩,脫規矩而合規矩基礎上,把太極拳練得出神入畫,一招一勢,一開一合,一上一下,均賦太極拳理於其中,太極景也順其而生。達到這個境界時,動作如行雲流水,滔滔不斷。屈身往來,神行變化,猶如蒼龍入海,變化莫測,使人拍案驚奇。這就是裏面有情,外邊有景。

太極景的要求就是要舒展大方,靈活多變,精、气、神表現的凜凜盡致,歡快舒暢。如同在天氣晴朗,微風拂絮的陽春三月去郊遊,處處春柳驕花,層層山明水秀,令人觸目興杯,留戀往返,歎爲觀止。

第十大理論 太極性論

中國古代哲學家把太極分爲陰陽兩個部分,以天與日爲陽,以地與月爲陰,陰陽既生,剛柔則現。陽剛與陰柔這兩種相反的力巧妙地結合在一起,互相依賴,互相制約,互相轉化,互相爲用。陽爲剛、陰爲柔,剛中有柔、柔中有剛,剛柔相濟,虛實開合,變化多端,這個過程就爲太極性。

陽剛與陰柔是既對立又統一屬性,他們是互相對立,相互滲透,互相轉化的。太極拳所表現的剛勁與柔勁,均是柔中帶鋼,剛中帶柔,剛柔相濟。剛爲快速,迅猛有力,柔爲柔和,緩慢沈著,有柔無剛難顯武術之威,有剛無柔難化快速之力,也體現不出舍己從人,四兩撥千斤之技。

太極性爲剛柔相濟,主張以柔克剛,而主要體現在陰陽變化之中。陽剛陰柔互相變化,又互爲其中,不可分開。對於練拳時的形態姿態上,動作若硬即偏剛,動作若軟即偏柔。究竟剛柔如何爲相濟,太極拳理中講得十分明白:“純陰無陽是軟手,純陽無陰是硬手,一陰九陽根頭棍,二陰八陽是散手,三陰七陽猶覺硬,四陰六陽是好手,惟有五陰五陽,陰陽無偏稱妙手。”是太極性鑒別的最好方法。

陈式太极拳现在开有新班,成人班是星期四7pm至8pm,星期六6pm至7pm和星期天4pm。由程进才大师亲自主教,地址在(黄金广场内),网址是;www.chenstyleytaichi.com,电话713-270-6797。





程进才大师
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