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[陈式太极拳]

程进才:陳式太極拳的十大理論续十二(图)

程进才大师          于 July 03, 2010 at 11:55:31:

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但是,五陰五陽,陰陽無偏並不是否定以柔克剛,反而是講了陰陽的變化關係。以柔克剛的哲理,古人講的:“水滴石穿。”就是以柔克剛的道理。

太極性的體現,主要是在應用螺旋力、離心力及向心力、以及杠杆等科學原理。講究避實擊虛,以四兩之力化撥對方千鈞力。在技擊應用方面,若對方以猛拳擊來,首先略閃身,讓過對方拳擊鋒頭,避開來勁,使對方力點落空。在對方落空時勁繼續前沖,將自己的力量作用在對方身上,加大對方失控的作用力,令對方處於無根、無基、無控的狀態。此時,對方無還擊之力,只有被動挨打,沒有進攻的機會,這便是太極拳中的“四兩撥千斤”。如此迎戰還擊,即爲太極性所主張的以柔克剛。

太極性在運用方法上,主要是沾,連,粘,隨四種。"沾"即指演練者如同膠一般,緊緊地粘住對方;"連"即指和對方不頂不丟,緊緊的粘連對方,彼進我退,彼退我跟;"粘"即指如漆一般,當對方想收身、脫離之時,緊貼上去,令其欲退不能;"隨"即指必須隨著對方來勢,彼欲左已隨左,彼欲右已隨右,。只要沾必有粘,只要連必有隨。沾、連、粘、隨的方法中正是剛柔相濟地去化解對方之勁。所以,必須不頂不抗,隨來隨往,在對方運行之中尋求破綻,實現以柔克剛的最終目的,以技擊的技巧輕而易舉地制服對方。

太極性的靈活運用是一個相當高的層次,它的實現需要長時間的鍛煉,方能運用得當。對初學者,身體各部位都比較生硬,存在著一股僵勁。要掌握太極性的運用,必須先從柔勁的鍛煉入手,經過一定時間的鍛煉,克服自己身上存在的僵勁,便會越練越靈活,氣血愈通暢,手腳則漸漸生力。而這些力則是由柔中而産生的,進而便可柔中生剛,由剛而柔;再由柔而剛,剛中産柔,柔中生剛,剛柔相濟,隨屈就伸,無過不及,豁然貫通,運轉自如。只有達到這個階段,方算悟徹了太極性,這樣再繼續深造下去,即可達到拳術爐火純青的境界。

陈式太极拳现在开有新班,成人班是星期四7pm至8pm,星期六6pm至7pm和星期天4pm。由程进才大师亲自主教,地址在(黄金广场内),网址是;www.chenstyleytaichi.com,电话713-270-6797。完





程进才大师
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