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[厦门大都会资讯]

千人气功百人太极 厦门老人展健身风采(15图)

作者:世界名人网记者Anny综合报道          录入于 August 20, 2009 at 09:26:21:

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世界名人网讯 “城在海上,海在城中”的厦门是一座风姿绰约的“海上花园”。 风景秀丽,气候宜人,岛、礁、岩、寺、花、木相互映衬,侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体,四季如春的气候更为海的魅力锦上添花。然而,厦门的老人健身更是这座美丽城市的一道亮丽的风景。11万老人常年健身,公园广场、街心花园、湖边小道随处可见老人练打气功太极矫健身影。

气功与太极拳,在中国可谓渊远流长。它们都注重人体自身内气炼养,来调整人体阴阳,达到强身健体,祛病延年的目的。健身气功和太极拳不仅健身作用明显,而且内容丰富,形式多样,运动量适中,并且不受年龄、性别、体质、时间、季节、场地、器械等限制,极具体育价值,特别适应老年人健身。

近年来厦门市各级部门举办形式多样的老年健身比赛活动为老年健身提供了展示的机会和平台。在去年12月举办的千人健身气功展示活动,来自全市12个基层单位老年人体协组织、45个活动点和辅导站的1060名老年健身气功爱好者进行了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等四种健身气功功法等多种健身气功展示表演。
 
健身气功千人展演激情四溢,气势宏大。

老人们乐于气功更在于他们在健身中受益匪浅。80岁的吴昭仁老人告诉记者,虽然自己习练健身气功才半年,但十分受益。因为年纪大了,过去总是觉得浑身没劲儿,容易疲劳,走路也不能快走。练了健身气功之后,腿也有劲儿了,气血也通畅了,心情也特别好。吴昭仁还透漏,通过练气功自己现在减掉6斤体重,自己觉得肚子小了不少。65岁的黄长桂是厦门市中山医院的退休职工,通过一年的习练,她深深感受到健身气功带来的好处。她兴奋地告诉记者:“通过练健身气功,现在感觉精神头特别足,而且健身气功简单易学,又不需要特别的场地,有时候在自己家阳台上就能练。

莫道桑榆晚,为霞尚满天。厦门老年大学气功站的400名老人气功表演充分展示了健身的魅力,老人的风采。





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